日期:2020年4月30日

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刚入门的跑者每天都跑步值得必定吗?4月10日报导:刚入门的跑步新手关于每周的跑步量掌握禁绝,有的觉得需求每天都跑步,这样才干奠定更坚实的根底。事实是如此吗?美国跑步教练、运动生理学家苏珊-保罗辅导过数千名跑者,她也屡次遇到过这样的问题。“当然,

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